Alarba Creatud

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¿ En psicologia que se entiende por ACTITUD ? Una predisposición APRENDIDA a responder de manera consistente y evaluativa a ciertos objetos, personas, situaciones o ideas. Las actitudes incluyen componentes cognitivos, emocionales y conductuales y pueden ser positivas, negativas o neutrales. LA PREGUNTA DEL MILLÓN: ¿¿ Podemos aprender a CREARNOS ACTITUDES positivas que nos lleven a sentirnos más felices ?? La respuesta es SI, una actitud se refiere a una predisposición APRENDIDA, por tanto podemos aprender a crearlas y tambien a modificarlas ( cuesta más pero se puede). Asi se ha demostrado empíricamente por quienes ya practican la CREATUD como filosofía de vida, que implica un compromiso con uno mismo y la práctica constante de hábitos saludables y pensamientos positivos. La CREATUD nos empodera a crearnos las actitudes necesarias para alcanzar una vida llena de éxito, bienestar y felicidad. La CREATUD implica: Practicar la gratitud: enfocarse en las cosas positivas de la vida y agradecer por ellas puede ayudar a cambiar la perspectiva hacia una más positiva. Establecer objetivos y metas alcanzables: tener objetivos y trabajar hacia ellos puede aumentar la motivación y proporcionar un sentido de logro. Enfocarse en lo positivo: aprender a enfocarse en lo que está funcionando bien en lugar de enfocarse en lo que no está funcionando puede ayudar a cambiar la actitud. Practicar la resiliencia: aprender a recuperarse rápidamente de los contratiempos y adaptarse a las situaciones difíciles puede ayudar a desarrollar una actitud más positiva. Mantener relaciones saludables: tener relaciones positivas con los demás puede aumentar los sentimientos de felicidad y bienestar.

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