BetterTimes: Deutschland

About BetterTimes: Deutschland

(English version below) BetterTimes ist eine Initiative, die sich für das Recht auf ein Leben im Einklang mit der inneren Uhr einsetzt. Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse über die innere Uhr und aus der Chronobiologie, beleuchtet BetterTimes die Bedeutung unserer inneren Uhr für Körper und Geist und klärt auf über die Gesundheitsrisiken, die wir tragen, wenn wir unsere innere Uhr übergehen. Letzteres führt nicht nur zu körperlichem Unwohlsein, sondern stellt eine ernstzunehmende Benachteiligung für die Gesellschaft im Ganzen dar, da wirtschaftliches Wachstum gebremst und soziale Strukturen, wie das Gesundheitssystem, belastet werden. Statt gegen die innere Uhr zu leben, sollten wir Erkenntnisse der Chronobiologie nutzen um uns besser zu fühlen, besser zu schlafen, produktiver zu arbeiten und gesünder zu leben. BetterTimes is an initiative that campaigns for the right to live in accordance with the internal (circadian) clock. Based on scientific findings of the internal clock and chronobiology, BetterTimes sheds light on the importance of the internal clock for body and mind, and on the health risks we carry when we ignore it. This is not only a matter of physical discomfort, but a serious scourge on society at large, as it stifles economical growth and burdens social structures, like the healthcare system. Rather than living against the internal clock, we should use it to make us feel fitter, sleep better, be more productive, and live healthier.

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