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About KGM Training

Una comunidad de grandes amantes del ejercicio funcional, hybrid y Coss Training en Elda, Petrer y alrededores. Te preparamos para la vida diaria. Ven a entrenar con nosotros. Ahora también somos DEKA oficial. El deporte del Cross Training son movimientos funcionales constantemente variados realizados a alta intensidad. Todos los entrenamientos de Cross Training y hybrid se basan en movimientos funcionales. Estos movimientos reflejan los mejores aspectos de la gimnasia, halterofilia, correr, remar y más. Estos son los movimientos ideales para maximizar la cantidad de trabajo realizado en el menor tiempo. La intensidad es esencial para obtener resultados y se puede medir como trabajo dividido por tiempo o repeticiones. Cuanto más trabajo realice en menos tiempo, o cuanto mayor sea la potencia de salida, más intenso será el esfuerzo. Al emplear un enfoque de entrenamiento constantemente variado, los movimientos funcionales y la intensidad conducen a mejorar considerablemente el estado físico.

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