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About Mind & Metta

Ich bin Alina – Psychologiestudentin, Meditationslehrerin und Gründerin von Mind & Metta. Meine Arbeit bewegt sich zwischen Tiefe und Leichtigkeit, zwischen Wissen und Erfahrung. Ich bin neugierig auf Menschen, auf das, was sie bewegt – und auf das, was zwischen den Worten passiert. Ich glaube an Entwicklung, nicht an Perfektion. An Präsenz statt an ständiges Optimieren. Und daran, dass wir nur wachsen können, wenn wir auch fühlen dürfen.Ich gestalte Räume, in denen Menschen zur Ruhe kommen, sich selbst wieder spüren und sich auf das besinnen können, was ihnen wirklich wichtig ist – sei es in Workshops, Kursen oder Einzelbegleitung. Dabei ist Mind & Metta für mich kein fertiges Konzept, sondern ein wachsender Raum: für Echtheit, Mitgefühl, Tiefe – und manchmal auch für Humor mitten im Prozess. „Achtsamkeit bedeutet für mich nicht, still zu sitzen – sondern lebendig zu spüren, was gerade wirklich ist.“

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