Projekt "Pokochaj siebie" Email Formats

About Projekt "Pokochaj siebie"

Cześć. Nazywam się Magdalena Grabala i projekt „Pokochaj siebie” stworzyłam z myślą o tych, którzy nie kochają siebie dość. Jego zadaniem jest nauczyć ludzi miłości do siebie, by mogli żyć z radością i z pasją realizować swoje zawodowe wyzwania, dla własnego dobra i dobra innych ludzi. Kochanie siebie to w brew powszechnej opinie nie tylko uczucie, czy narcystyczne nastawienie do świata. To przede wszystkim umiejętność, która wzmacnia pewność siebie, zwiększa efektywność w pracy i motywację do działania, znacząco podnosi reziliencję - czyli odporność na stres i sprawne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami nie tylko zawodowymi. W ramach projektu prowadzę: Building Personal Resilience® - to 8 tygodniowe szkolenie, gdzie nauczysz się, jak korzystać z mocy serca, by zarządzać swoimi emocjami, wykorzystując techniki opracowane przez naukowców z HeartMath Instytut w USA. Spotkania z Bezwarunkową Miłością - to indywidualne i grupowe sesje medytacyjne, podczas których uczysz się kochać siebie pracując z energią Bezwarunkowej Miłości. Poznajesz siebie, swoje schematy i przekonania, a potem zmieniasz je na takie, które Cię wspierają. Autorskie warsztaty - podczas których odkrywasz jak lepiej żyć i funkcjonować z pasją. Uczysz się różnych metod samoregulacji emocjonalnej, poznajesz sposoby na to jak, zadbać o siebie w najtrudniejszych sytuacjach.

View contact profiles from Projekt "Pokochaj siebie"