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About Running Espinho

O Running Espinho é um grupo de corrida livre que junta todas as terças-feiras, às 21h, em frente à Câmara Municipal de Espinho, uma média de 250 participantes. Prémio Prestígio e Reconhecimento António Leitão 2018 na 4ª Edição da São Silvestre de Espinho Em janeiro de 2018 recebeu o Prémio Prestígio e Reconhecimento António Leitão 2018, atribuído pela Câmara Municipal de Espinho e pelo atletas.net. Na 4ª edição da São Silvestre de Espinho, a 6 de janeiro de 2018, o Running Espinho estabeleceu um novo Recorde Nacional de Maior Equipa numa só prova ao inscrever 310 atletas pela equipa. Na celebração do 4º aniversário realizou a sua primeira corrida de estrada a Corrida Milionária 2019 que esgotou com 3000 participantes: 2500 na corrida e 500 na caminhada. LOGÍSTICA Não é necessária inscrição para participar semanalmente naquele que é um dos Maiores Grupos de Corrida Livre do País. Basta vestir a camisola, escolher a distância e ritmo adequado, e começar a correr ou caminhar pelos diferentes percursos preparados pela organização. Os percursos têm a distância de 10km e 5km, e os grupos são organizados em diferentes ritmos (7:00/Km; 6:00/Km e 5:30/Km - para o percurso dos 5km) e (4:30/km; 5:00/km; 5:30/km e 6:00/km - para o percurso dos 10km) num total de 7 subgrupos adequados tanto a corredores mais experientes como a principiantes que queiram participar pela alegria de correr. Para além disto, há também a caminhada com 5 km de extensão, marcada igualmente para as 21h.

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