Shakti Time

About Shakti Time

Shakti Time es un centro multidisciplinar donde se enseña todo lo relativo a cuidar de tu salud a través de Ciencias Milenarias como la Medicina Ayurveda y la Medicina Tradicional China. Desde una visión integral aprendemos a tener más conciencia corporal, a expandir y desarrollar nuestra conciencia a través de la meditación (mindfulness) y a utilizar técnicas milenarias (yoga y chi kung) para preservar la Salud. Desde la visión taoísta, la enfermedad no existe, lo que existe es un desbalance de tu Armonía y a través de ejercicios como el chikung, la alimentación, hierbas medicinales y ciertos tipos de meditación recuperamos la armonía y estamos en Salud. Lo natural es estar sanos. Nuestro estilo de vida moderno nos sacan de la armonía natural sin darnos cuenta de que vivimos desconectados de nuestro cuerpo y nuestro ser; así, cuando se produce una desarmonía nos damos cuenta cuando ya hemos enfermado y la recuperación es más costosa dependiendo del grado de desconexión que hayamos alcanzado. Una mayor conciencia de nuestro cuerpo y nuestra mente a través de ejercicios suaves, estiramientos, relajación, atención plena y visualizaciones permiten una mejor integración y una vida saludable en cualquier entorno por muy amenazante o estresante que sea. Recuperar tu salud o mantenerla se consigue dedicando-te tiempo cada día para parar el automático de nuestra mente, relajar profunda y concienzudamente todo nuestro cuerpo, ejercitar la respiración natural y cultivar nuestra actividad mental eliminando lo negativo de nuestros pensamientos, y permitiendo más espacio para los pensamientos positivos y en armonía (mindfulness). Una vida saludable es posible. Lo que no es normal es enfermar. Se puede envejecer en total Salud. Y en Shakti Time nos entrenamos para ello.

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