Terapeutisk Årsbog Revenue

About Terapeutisk Årsbog

Med den Terapeutiske Årsbog ønsker vi at fremme nærvær, fordybelse og trivsel og mindske stress, præstationspres og målorienteret konkurrenceræs. Vi giver folk redskaber til at arbejde med negative overbevisninger og svære følelser og arbejde hen imod et værdibaseret, vitaliseret liv med de op- og nedture samt udfordringer, der opstår undervejs. Den Terapeutiske Årsbog er en invitation til at stoppe op og tage en pause med nærvær, fordybelse, givende refleksioner og intentioner. Bogen indeholder tekster, refleksionsøvelser, oplevelsesorienterede øvelser, påmindelser, citater og invitationer til at stoppe op og tjekke ind. Bogen indeholder en del ACT med fokus på bevidst nærvær, relationen til tanker, plads til følelser samt skridt i retning mod et værdibaseret liv, hvor det ikke er præstationspres, konkurrenceræs, selvoptimering og konstante mål, der styrer én, men derimod det, der er vigtigt for én. Den lægger op til mere ro og hvile, at skrue ned for tempoet og tage bevidst stilling til ens tilværelse, relationer og væren i verden. Bogen udkommer i November 2023.

View contact profiles from Terapeutisk Årsbog